మార్కెట్‌లో అనేక రకాల పుట్టగొడుగులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అందులో ముఖ్యం తెల్లటి పుట్టగొడుగులు కావచ్చు, షిటేక్ పుట్టగొడుగులు- బన్స్ లేదా బావో, పోర్టోబెల్లో, ఓస్టెర్, ఎనోకి మరియు మరికొన్నింటికి వంటకం లో ఉపయోగించవచ్చు .
పుష్కలంగా పోషకాలు కలిగిన తినదగిన శిలీంధ్రాలు, పుట్టగొడుగులు మనకు ఇష్టమైనవి. కానీ పుట్టగొడుగులను తీసుకోవడం ఎంత ప్రయోజనము ఉంటుందో శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది . పుట్టగొడుగులు పడనివారు ఎదురుకొనే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను ఇక్కడ వివరించడం జరిగింది .
పుట్టగొడుగుల యొక్క దుష్ప్రభావాలు:
పుట్టగొడుగులను తిన్న తర్వాత వచ్చే అత్యంత సాధారణ అలెర్జీ ప్రతిచర్యల జాబితా ఇక్కడ ఉంది .
కడుపు సమస్యలు:
వాంతులు, వికారం మరియు అతిసారం లేదా సాధారణ నొప్పులు వంటి అన్ని దుష్ప్రభావాలలో అత్యంత సాధారణమైన కడుపు సమస్యలు. పుట్టగొడుగులు ప్రాథమికంగా శిలీంధ్రాల కుటుంబానికి చెందినవి, కాబట్టి అవి కొందరికి అతిసారాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
చలి కాలంలో తరుచు వేదించే 5 ఆరోగ్య సమస్యలు..
పుట్టగొడుగులు, ఈస్ట్‌లు మరియు ఆల్గల్ ఫుడ్‌లు ఆహారం కోసం ఎలెక్టివ్ హాట్‌స్పాట్‌లుగా సూచించబడతాయి. వీటిలో, పుట్టగొడుగులను ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు…
భ్రాంతి:
సైలోసిబిన్‌ను కలిగి ఉన్న మేజిక్ పుట్టగొడుగులు వాటి భ్రాంతి కలిగించే ప్రభావాల కోసం తీసుకోబడతాయి. వారు మనోధర్మి ఏజెంట్లు కాబట్టి, వారు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలు, సమయ భావం మరియు భావోద్వేగాలను మార్చగలరు.
నీరసం :
పుట్టగొడుగులను తిన్న తర్వాత చాలా మందికి అలసట మరియు నిద్ర వస్తుంది. ఇవి మీ శరీరానికి సరిపోకపోతే మీకు శక్తి తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.
చర్మ అలెర్జీలు:
కొందరికి పుట్ట గొడుగులు తిన్న వేంటనే చర్మ సంబంధిత సమస్యలు చర్మం పై దదుర్లు మరియు అలర్జీ సంబంధిత సమస్యలకు గురవుతుంటారు కావున అలంటి వాళ్ళు కాస్త జాగ్రత్త వహించాలి
సాధారణమైన వాటికి భిన్నంగా ఉండే లేదా రంగు మారిన పుట్టగొడుగులను తినకూడదని గుర్తుంచుకోండి మరియు వాటిని అడవుల్లో నుండి తీసుకురావడం కంటే మార్కెట్ నుండి కొనడానికి ఇష్టపడండి.
Share your comments