Magazines

Subscribe to our print & digital magazines now

Subscribe

We're social. Connect with us on:

Health & Lifestyle

జరుపుకోండి, జీవితం మీకు నిమ్మకాయలను ఇచ్చింది ... !!

Desore Kavya
Desore Kavya

సిట్రస్ పండ్ల గురించి ఆలోచించేటప్పుడు, తీపి మరియు పుల్లని రుచిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, నిమ్మకాయ అనేది మనస్సులో వచ్చే మొదటి పదం. దాదాపు ప్రతి వంటకాలు నిమ్మకాయ తాకకుండా అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి. ఇది కొన్ని వంటలలో కీలకమైన అంశం మరియు దాని రుచితో కొన్ని వంటలను అలంకరిస్తుంది. మనమందరం మా వంటశాలలలో నిమ్మకాయలను రుచి మెరుగుదలగా ఉపయోగించాము.

కానీ చిన్న పసుపు ఆకర్షణీయమైన పండు చాలా ఇతర ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. రుచి పునర్నిర్మాణకర్త కాకుండా ఇతర ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

నిమ్మకాయ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు-

నిమ్మకాయలు మిమ్మల్ని చిన్నవయస్సులో చేస్తాయి:

ఖరీదైన అలంకరణ ఉత్పత్తులపై డబ్బును వృథా చేయడం, స్పా చికిత్సల కోసం వెళ్లడం మరియు ఏది కాదు! మీ రోజువారీ ఆహారంలో నిమ్మకాయను జోడించడానికి ఇది సరైన సమయం. రోజుకు సగం నిమ్మకాయ మీరు సెలూన్లలో కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్న గ్లోను ఇస్తుంది. కాబట్టి, దాని కోసం మీరు ఏమి చేయాలి? ప్రతి ఉదయం వెచ్చని నీటిలో సగం నిమ్మకాయ తీసుకోండి మరియు కొద్ది రోజుల్లో, మీ చర్మం సహజంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది.

నిమ్మకాయలు మీ జీర్ణక్రియ సమస్యలను పరిష్కరించగలవు: -

కడుపు ఉబ్బరం చాలా చికాకు కలిగించే సమస్య మరియు ఉదయం మంచి మార్గంలో ప్రారంభం కానప్పుడు, రోజంతా ఎలా బాగుంటుంది. కానీ, నిమ్మకాయలు కూడా దీనికి పరిష్కారం. కానీ ఎలా? మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు మెరుస్తున్నప్పుడు, నిమ్మకాయలు మీ జీర్ణవ్యవస్థలో కూడా పని చేస్తాయి. అవును ... !! ఉదయం నిమ్మరసం వెచ్చని నీటిలో తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది.

నిమ్మకాయలతో బరువు తగ్గండి: -

నిమ్మకాయ నీరు తక్కువ కేలరీల పానీయం (ఒక గ్లాసు నీటితో సగం నిమ్మరసం 6 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది). ఆలోచించండి, మీరు అధిక కేలరీలు కలిగిన ఇతర పానీయాలను నిమ్మకాయ నీటితో భర్తీ చేస్తే ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుంది. మరియు నిమ్మకాయ నీరు త్రాగటం వల్ల మీ ఆకలి తగ్గుతుంది. మరియు నిమ్మ తొక్కలలో ఫినాల్ ఉంటుంది, దీని వినియోగం బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. రోజంతా చేసే పనికి సిద్ధంగా ఉంది: -

వీటన్నిటితో పాటు, ఉదయం నిమ్మకాయ నీరు కూడా ఒక రోజు పనికి సిద్ధంగా ఉండటానికి మీకు శక్తిని ఇస్తుంది.

నిమ్మకాయతో జలుబు మరియు ఫ్లూతో పోరాడండి :-

విటమిన్ సి చలితో పోరాడటానికి ప్రసిద్ది చెందింది మరియు ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇది ఫ్లూతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఉబ్బసం మరియు ఉబ్బసం రోగులు అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి తినడం నివారించడంలో నిమ్మకాయలు సహాయపడతాయి.

మీకు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు రావు: -

మూత్రంలో తగినంత సిట్రేట్ లేకపోవడం మూత్రపిండాల రాతి అభివృద్ధికి అవకాశాలను పెంచుతుంది. 2 లీటర్ల నిమ్మరసం తాగడం వల్ల మూత్రంలో సిట్రేట్ స్థాయిలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ఈ నిమ్మరసం చికిత్స తర్వాత రోగులు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చేశారని కొన్ని ఆధారాలు చూపించాయి.

నిమ్మకాయ యొక్క ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు :-

మెనియర్స్ వ్యాధి, అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్, క్యాన్సర్, ఉబ్బసం, స్కర్వి వంటి వ్యాధులలో సానుకూల ఫలితాలను చూపుతాయి. ఒక విషయం గుర్తుంచుకోండి, దేనినైనా ఎక్కువగా తినడం ప్రమాదకరం. నిమ్మకాయలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉన్నాయి, కాని అధిక వినియోగం మీ దంతాలకు హానికరం.

నిమ్మకాయలోని ఆమ్లం మీ దంతాలపై ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది మరియు వాటిని సున్నితంగా చేస్తుంది. నిమ్మకాయ పానీయం గడ్డితో తినేలా చూసుకోండి లేదా నిమ్మకాయ నీరు త్రాగిన తర్వాత నోరు బాగా శుభ్రం చేసుకోండి. కాబట్టి, ఇదంతా నిమ్మకాయ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి, కానీ జీవితం మనకు నిమ్మకాయలను ఇచ్చినందున జరుపుకోవడానికి ఇంకా చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, ఇవి త్వరలో వచ్చే వ్యాసంలో పొందుపరచబడతాయి.

Related Topics

Life Life Style Lemon

Share your comments

Subscribe Magazine

More on Health & Lifestyle

More
MRF Farm Tyres