ప్రతి ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఎవరైన కానీ చాలా ఇష్టంగా తినే సులువైన వంటకం మ్యాగీ. రోజంతా ఆఫీసులో పని చేసి అలసిపోయి ఇంటికి తిరిగి వచ్చి 2 నిమిషాల్లో అయిపోయే ఈ మ్యాగీని చేసుకుని తినేస్తారు. ఇది కొందరికి ఇష్టమైన, రుచికరమైన వంటకం అయితే.. ఇంకొందరికి సమయం, ఓపిక రెండూ లేనప్పుడు టక్కున గుర్తుకొచ్చే వంటకంగా పేరుంది.
వంటలు చేయడం రాని వాళ్ళు కూడా చాలా సులువుగా ఈ మ్యాగీని చేసుకోవచ్చు. నెలవారీ కిరాణా షాపింగ్‌లో కుటుంబాలు తమ అవసరమైన వస్తువుల జాబితాలో మ్యాగీని చేర్చారు. పెద్దలతో సంబంధం లేకుండా, చిన్న పిల్లలు మాగీని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఈ ప్రియమైన ఇన్‌స్టంట్ నూడిల్ వంటకం తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు పాఠశాలకు ఆలస్యంగా పరుగెత్తుతున్నప్పుడు వారి కోసం ఒక రెసిపీగా మారింది.
ముఖ్యంగా ఐదేళ్లలోపు పిల్లలకు మ్యాగీ తినిపించకూడదని నిపుణులు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు. మ్యాగీలో ఉండే పదార్థాలు చిన్న పిల్లలపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతున్నాయని గుర్తించినందున ఈ హెచ్చరిక వచ్చింది. కాబట్టి, ఈ సిఫార్సు వెనుక కారణాలను పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం. ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మ్యాగీని తీసుకోవడం వల్ల సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉండటం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి.
పర్యవసానంగా, ఇది వారి కడుపులో అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది, నొప్పి మరియు ఉబ్బరం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మ్యాగీ, ఒక ప్రముఖ ఆహార ఉత్పత్తి, మానవ శరీరంలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడానికి కనుగొనబడిన అధిక స్థాయి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లను కలిగి ఉంది. పర్యవసానంగా, మ్యాగీని తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
ఇది కూడా చదవండి..
రైతులకు మరో రెండు నెలల్లో రుణమాఫీ..! దీనికోసం రైతుల ఎదురుచూపులు..
మ్యాగీని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీయవచ్చు, కాలక్రమేణా అధిక రక్తపోటును అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదంలో వ్యక్తులను ఉంచవచ్చు. మ్యాగీ తయారీలో మైద పిండి, ఆయిల్ ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఇవి ఎంత ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యానికి అంత ప్రమాదం.
మాగీలో అధిక శాతంలో కనిపించే సోడియం యొక్క అధిక వినియోగం నుండి ప్రాణాంతక వ్యాధి తలెత్తుతుంది. ఈ ప్రసిద్ధ ఆహార ఉత్పత్తిలో 46 శాతం సోడియం కంటెంట్ ఉంది మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఒకరి ఆరోగ్యానికి భయంకరమైన పరిణామాలు ఉంటాయి. దీని వలన సంభవించే అటువంటి ప్రాణాంతక పరిస్థితి హైపర్‌నాట్రేమియా. పెరుగుతున్న పిల్లల అభివృద్ధికి అవసరమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా అందుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మ్యాగీ వంటి కొన్ని ఆహార ఉత్పత్తులలో ఎటువంటి పోషక విలువలను కలిగి ఉండవు. పర్యవసానంగా, అటువంటి ఆహారాన్ని తినడం వల్ల వారికి కావలసిన పోషకాలు అందవు. ఇది వారి మానసిక మరియు శారీరక ఎదుగుదలకు గణనీయమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి..
Share your comments