రోజులు గడిచే కొద్దీ డిమాండ్ పెరిగే ఒకే ఒక పానీయం వైన్ , వైన్ ఆల్కహాల్ అయినప్పటికీ మోతాదులో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో వాటిలో మనం ఈరోజు వైన్ తాగడం వాళ్ళ కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం .
మితంగా తీసుకుంటే వైన్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఆల్కహాల్ ఉన్నప్పటికీ, మితంగా తీసుకుంటే చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
వైన్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ , రెస్వెరాట్రాల్ మరియు క్వెర్సెటిన్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన రసాయన సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.
వైన్ తాగడం వల్ల కలిగే మొదటి ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు:
వైన్ కణజాలం దెబ్బతినకుండా గుండె కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ కరోనరీ ధమనులను రిలాక్స్ చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా రెస్వెరాట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు రక్త నాళాలకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. రెస్వెరాట్రాల్ వాపు మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
క్యాన్సర్‌ను నివారించవచ్చు:
గ్రీస్‌లోని క్రీట్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం, వైన్‌లోని సమ్మేళనాలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు శరీరంలో రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నెమ్మదిస్తాయి. దీనితో పాటు, వైన్‌లో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించే ఫినాల్స్ కూడా ఉన్నాయి. వైన్, ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్ నోటి క్యాన్సర్‌ను నయం చేస్తుందని మరో పరిశోధన చెబుతోంది.
మితంగా త్రాగాలి:అతి ఏదైనా ప్రమాదమే . ఏదైనా ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం, ముఖ్యంగా మద్యం విషయానికి వస్తే. ప్రమాదాలు, గుండెపోటు, గుండె ఆగిపోవడం, కాలేయ వ్యాధి , అధిక రక్తపోటు మరియు ఊబకాయం వంటి వాటికి దారితీసే అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది . గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు మందులు తీసుకునేవారు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి.
జీర్ణక్రియకు సహాయపడవచ్చు:
రెడ్ వైన్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు రెడ్ వైన్ చక్కగా పనిచేస్తుంది . వాస్తవానికి, మితంగా వైన్ తాగే వ్యక్తులు గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అదనంగా, వైన్ తాగడం వల్ల సాధారణంగా కడుపులో కనిపించే హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ అనే బ్యాక్టీరియా నుండి ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుందని తేలింది.
మీ జ్ఞాపకశక్తిని బలపరుస్తుంది:
పరిశోధనల ప్రకారం, మంచి జ్ఞాపకశక్తికి వైన్ చాలా మంచిదని చెప్పబడింది. ఈ మిశ్రమంలో ఉండే రెస్వెరాట్రాల్ బీటా-అమిలాయిడ్ ప్రోటీన్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి రోగులను నయం చేయడంలో ముఖ్యమైన అంశంగా పనిచేస్తుంది. అలాగే, ఒక గ్లాసు వైన్ మంట మరియు టాక్సిన్స్‌తో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ మైండ్ రిలాక్స్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
అధికంగా ఆలోచిస్తున్నారా స్కిజోఫ్రెనియా వ్యాధి కావచ్చు ..
మీ ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది.
రెడ్ వైన్ బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని తేలింది. 500 మంది వృద్ధ మహిళలు పాల్గొన్న మరొక అధ్యయనంలో ఎముక ఖనిజ సాంద్రత 12% నుండి 16% వరకు మితమైన మద్యపానం చేసేవారిలో మాత్రమే ఉందని వెల్లడించింది.
చర్మానికి మంచిది:
వైన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని కూడా తొలగిస్తుంది. ఇది స్కిన్ డ్యామేజ్‌ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
Share your comments