టీ అనగానే అందరికి గుర్తుకు వచ్చేది రస్క్. చాలా మంది ప్రజలు టీతోపాటు ఈ రస్క్ ను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. మీకు ఆకలిగా ఉంటే టీతో మీ ఆకలిని త్వరగా తీర్చుకోవడానికి రస్క్ ఒక గొప్ప మార్గం. కానీ ఈ రెండిటిని కలిపి తీసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రెండిటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి అని చెబుతున్నారు. రస్క్‌లు సాధారణంగా గ్లూటెన్, శుద్ధి చేసిన పిండి మరియు చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. కాబట్టి రస్క్‌లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
మీ ఆహార కోరికలు తీవ్రతరం కావడంతో, ఊబకాయానికి అవకాశం పెరుగుతుంది, ఇది వేగంగా బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా రస్క్‌లో ఉండే అధిక చక్కెర మరియు శుద్ధి చేసిన పిండి కంటెంట్‌కు కారణమని చెప్పవచ్చు, ఇది బరువు పెరగడానికి మరియు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి దోహదపడుతుంది.
రస్క్ తినడం వల్ల ఎటువంటి పోషక విలువలు లభించవు, ఎందుకంటే అందులో అవసరమైన పోషకాలు ఉండవు. పర్యవసానంగా, రస్క్ వినియోగం మీ శరీరంలో మంటను పెంచుతుంది. రస్క్‌ను తయారుచేసే ప్రక్రియలో శుద్ధి చేసిన పిండిని ఉపయోగించడం జరుగుతుందీన్ని ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంచడానికి, కొన్ని రసాయనాలు జోడించబడతాయి, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.ది, ఇది ఫైబర్ మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన అంశాలు లేకపోవడం ద్వారా దాని పోషక లోపానికి మరింత దోహదం చేస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి..
ఆగస్ట్-31లోపు ఆధార్ లింక్ చేయడం తప్పనిసరి- విఫలమైతే జీతం కట్..
రస్క్ లో చక్కెర, శుద్ధి చేసిన పిండి, నూనె మరియు గ్లూటెన్ కలయికతో తయారు చేస్తారు, శరీరంపై అనేక హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు, రస్క్ తీసుకోవడం వారి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. దీనికి జోడించిన పదార్థాలు డయాబెటిక్ రోగి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, రస్క్ తినడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
రస్క్‌ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. రస్క్ తీసుకోవడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందుతుంది, ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ జీర్ణ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది కడుపు సమస్యలను పెంచుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి..
Share your comments