మంచి ఆరోగ్యానికి అన్ని విటమిన్లు సరైన మోతాదులో అవసరం. వాటి లోపం వల్ల అనేక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కానీ విటమిన్ ఇ విటమిన్లలో చాలా ముఖ్యమైనది అని చెప్పబడింది. వాటి ప్రాముఖ్యత గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
విటమిన్ ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్, శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది . విటమిన్ ఇ శరీరంలో కొవ్వు ఆక్సీకరణం చెందినప్పుడు హానికరమైన ఆక్సిజన్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
ఇది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ కాబట్టి, ఇది ఆరోగ్య మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
, డ్రైనెస్, ఫ్రిజ్‌ని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ జుట్టును షైన్‌తో రక్షిస్తుంది.
పామాయిల్ ధర పెరుగుదల.. రానున్న రోజులల్లో మరింత పెరిగే అవకాశం !
గుండెపోటు, కండరాల క్షీణతను నివారించడంలో విటమిన్ ఇ సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం రెడాక్స్ బయాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది.
చర్మంపై ముడుతలను నివారించడానికి విటమిన్ ఇ ఒక అద్భుతమైన రెమెడీ. చర్మంపై నల్ల మచ్చలు చాలా మందికి పెద్ద సమస్య. వీటిని తొలగించడానికి విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ ఉపయోగించవచ్చు. క్యాప్సూల్‌ను రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి మచ్చలపై అప్లై చేయండి. ఇది మచ్చలను సులభంగా తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
Share your comments