చాలా మంది ప్రజలు రుచికరమైన భోజనం తర్వాత స్వీట్స్ తినే అలవాటు ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వివాహ వేడుకలు లేదా ఇతర వేడుకల్లో లేదా సంతోషకరమైన సందర్భాలలో భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత స్వీట్లు అందించడం ద్వారా ఈ ఆచారం ఎక్కువగా సంప్రదాయంగా మారింది. దీంతో ఆటోమేటిక్ గా భోజనం తరువాత స్టీట్స్ తినాలనే ఆలోచన కలుగుతుంది. ఒకవేళ భోజనం చేసిన తరువాత స్టీట్స్ తినకపోతే ఏదో వెలితిగా ఉంటుంది.
అయితే ఇక్కడ ఒక ప్రశ్న. ఇంతకీ భోజనం చేసిన తరువాత ఈ స్వీట్లను తినడం అనేది మన ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? ఈ విషయంపై నిపుణులు ఎం చెబుతున్నారు. అరకమైన అలవాటు వల్ల మన ఆరోగ్యానికి లాభామా లేక నష్టమా అనే విషయాలను ఇక్కడ మనం తెలుసుకుందాం !
వాస్తవానికి భోజనం చేసిన తరువాత స్వీట్స్ తినడం అనేది మంచి అలవాటు కాదట. ఇలా చేయడం వల్ల పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వేధిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రాథమికంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదల, ఇది సమీప భవిష్యత్తులో మధుమేహం అభివృద్ధి చెందడానికి గణనీయమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇంకా, స్వీట్లు వాటి అధిక కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌కు ప్రసిద్ధి చెందాయి, అందువల్ల వాటిని భోజనం తర్వాత తీసుకోవడం అనవసరమైన బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది, చివరికి ఊబకాయం యొక్క సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి..
గ్యాస్ సిలిండర్‌ డెలివరీకి చార్జీలు వసూలు చేస్తున్నారా? ఇక ఆ అవసరం ఉండదు.. ఈ నెంబర్‌కి ఫోన్ చేయండి
ఇక భోజనం తరువాత స్వీట్స్ తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయట. మనం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ఒక రకమైన రసాయనం జీర్ణాశయంలో ఉత్పన్నమౌతుంది. అయితే స్వీట్స్ తినడం వల్ల ఆ రసాయనం విడుదల మందగిస్తుంది. దాంతో అజీర్తికి దారి తీస్తుంది.
ఒక సాధారణ అపోహ ఏమిటంటే, తీపి పదార్ధాలను తీసుకోవడం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, అయితే నిపుణులు ఈ భావనను కేవలం తప్పుగా కొట్టిపారేశారు. అంతే కాకుండా భోజనం తరువాత స్వీట్స్ తింటే గ్యాస్, అల్సర్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయట. అందువల్ల, నిపుణులు భోజనం చేసిన వెంటనే స్వీట్లను తీసుకోవడం మానుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు, బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పండ్ల వినియోగాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు.
ఇది కూడా చదవండి..
Share your comments