Magazines

Subscribe to our print & digital magazines now

Subscribe

We're social. Connect with us on:

Health & Lifestyle

కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు ఎందుకు వస్తాయి...తొలగిచుకోవడం ఎలా?

S Vinay
S Vinay

శరీరంలోని ఇతర భాగాలతో పోలిస్తే కళ్ల చుట్టూ ఉన్న చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. వయసు తో సంబంధం లేకుండా అందరికి కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడుతున్నాయి. ఇది రావడానికి గల ముఖ్య కారణాలు మరియు వీటిని నివారించే చర్యల గురించి తెలుసుకుందాం.

తగినంత నిద్ర లేక పోవడం
కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడటానికి ఒక ముఖ్య కారణం తగినంత నిద్ర లేకపోవడం. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కంటి నల్లటి వలయాలు పెరగవచ్చు. నేటి యువత మొబైల్ ఫోన్ లకు బానిసలుగా మారి నిద్రని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. మన రోజు వారి జీవితం లో నిద్రకి తగినంత ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడం ఎంతో అవసరం.

సూర్యరశ్మి
అధిక వేడి నుండి తమ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం ద్వారా ప్రజలు కంటి నల్లటి వలయాలను తగ్గించుకోవచ్చు. అతినీలలోహిత వికిరణం కంటిలోని నల్లటి వలయాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ఇతర కారణాలు
జన్యుపరమైన కారకాలు

చర్మం యొక్క చర్మ పొరలో మెలనిన్ ఉనికి

రక్తహీనత

జీవనశైలి అలవాట్లు

ఒత్తిడి

మితిమీరిన మద్య, ధూమపాన వినియోగం.

నల్లటి వలయాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

ఈ నల్లటి వలయాలను తొలగించుకోవడానికి ప్రధానంగా తగినంత నిద్రని పొందాలి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కూడా వీటిని తగ్గించడానికి దోహద పడుతుంది.టొమాటోల్లో లైకోపీన్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మానికి అద్భుతమైనది. లైకోపీన్ చర్మాన్ని మరింత మృదువుగా ఉండేల సహాయపడుతుంది, అలాగే కంటి కింద నల్లటి వలయాలను తగ్గిస్తుంది.బంగాళాదుంపల నుండి రసాన్ని తీసి, రసంలో కొన్ని కాటన్ మేకప్ రిమూవర్ ప్యాడ్‌లను నానబెట్టండి. సుమారు 10 నిమిషాల పాటు మీ కళ్లపై ప్యాడ్‌లను ఉంచండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.విటమిన్ ఇ ఆయిల్
ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు, ఒక చుక్క నూనెను (కొంచెం దూరం వెళుతుంది) మీ కంటి కింద నల్లటి వలయాలకు రాసి, దానిని చర్మంపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. రాత్రంతా అలాగే ఉంచి మరుసటి రోజున గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మరిన్ని చదవండి

క్వినోవా తో వృధ్యాప్త ఛాయలను అరికట్టండి!

Related Topics

dark spots

Share your comments

Subscribe Magazine
MRF Farm Tyres