డిటాక్స్ వాటర్..దీని ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా? దీన్ని ఇంట్లో ఇలా తయారు చేసుకోండి

డిటాక్స్ వాటర్ శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. దీని వల్ల మరెన్నో ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం. మన శరీరం లోపలి నుండి కూడా చక్కగా ఉన్నప్పుడే మనం పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది . ఈ రోజుల్లో చాలా మంది వారాంతాల్లో లేదా రెండు-మూడు రోజులు బయట తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. 

మన శరీరం లోపలి నుండి కూడా చక్కగా ఉన్నప్పుడే మనం పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది . ఈ రోజుల్లో చాలా మంది వారాంతాల్లో లేదా రెండు-మూడు రోజులు బయట తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, జిడ్డుగల లేదా ఎక్కువ కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మన శరీరంలో పెద్ద మొత్తంలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోతాయి. దీని వల్ల చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ విషాన్ని తొలగించేందుకు డిటాక్స్ వాటర్ తీసుకుంటారు. దీని వల్ల అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఇంట్లోనే డిటాక్స్ వాటర్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో మరియు అది మన శరీరానికి ఎలా మేలు చేస్తుందో తెలుసుకుందాం.

డిటాక్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
డిటాక్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ అన్నీ బయటకు వస్తాయి. దీని వల్ల మన జీర్ణశక్తి కూడా బలపడుతుంది. ఇది కాకుండా , కాలేయం కూడా సరిగ్గా ఉంటుంది. డిటాక్స్ వాటర్ తీసుకోవడం ద్వారా కూడా బరువు తగ్గవచ్చు. ఇది శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తుంది మరియు చర్మం కూడా మునుపటి కంటే మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది.

డిటాక్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరంలో నీటి కొరత వంటి సమస్యను దూరం చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని ఎక్కువ కాలం హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది . డిటాక్స్ వాటర్ తీసుకోవడం వల్ల పొట్ట ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి ముఖం మీద మచ్చలు ఉంటే, డిటాక్స్ వాటర్ వాటిని తొలగించగలదు. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలో తాజాదనం వస్తుంది. శరీరం లోపలి నుండి శుభ్రంగా మారుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి..

ఘోస్ట్ పెప్పర్.. ప్రపంచంలోనే ఘాటైన మిరప.. ఒక్కటి తిన్న ఇంక అంతే

ఇంట్లోనే సిద్ధం చేసుకునే పద్ధతి ఇది
ఇంట్లో తయారు చేయడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. దీన్ని చేయడానికి, ముందుగా గ్రైండ్ చేసిన పుదీనాను ఒక గ్లాసులో ఉంచాలి. అప్పుడు , నిమ్మరసం మరియు కొద్దిగా చక్కెరను జోడించి, మీరు నీరు లేదా సోడా నీటిని జోడించవచ్చు. మరోవైపు , అలంకరణ కోసం నిమ్మకాయ ముక్కలు లేదా పుదీనా ఆకులను ఉపయోగించండి. ఇవన్నీ చేసిన తర్వాత, మీ డిటాక్స్ వాటర్ సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా , పసుపు , అల్లం , ఎండుమిర్చి మరియు తేనె కలపడం ద్వారా కూడా డిటాక్స్ నీటిని తయారు చేయవచ్చు .

ఇవన్నీ కలిపిన తర్వాత నీళ్లు పోసి కాసేపు ఉడికించాలి. తర్వాత చల్లారిన తర్వాత తినవచ్చు. ఈ నీరు శరీరంలోని అన్ని వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది మరియు అనేక విధాలుగా శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి మరొక పద్ధతి ఉంది. దీనిలో , కొన్ని నిమ్మకాయలు , పుదీనా ఆకులు , దోసకాయ మరియు నారింజ ముక్కలను ఒక సీసాలో నీటితో పోసి, అది మూసివేయబడుతుంది. వాటిని కొన్ని గంటలపాటు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం ద్వారా డిటాక్స్ వాటర్ కూడా సిద్ధమవుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి..

ఘోస్ట్ పెప్పర్.. ప్రపంచంలోనే ఘాటైన మిరప.. ఒక్కటి తిన్న ఇంక అంతే